10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2265 kcal
|
Yağ: 94,06g | Prot: 161,38g | Karb: 188,16g.
Kahvaltı: Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Omelete, Omelete. Aperatifler/Diğer: Maçã, Ovo Cozido, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Wickbold Pão de Forma Integral, Maçã, Ovo Cozido, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Wickbold Pão de Forma Integral, Herbalife Sopa Instantânea Legumes e Verduras. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|