11 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
770 kcal
|
Yağ: 31,22g | Prot: 34,65g | Karb: 88,55g.
Kahvaltı: Apel (tanpa Kulit), Telur Bebek. Öğle Yemeği: Pecel, Bihun Goreng, Daging Babi, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pecel, Kentang Rebus. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|