10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1117 kcal
|
Yağ: 40,35g | Prot: 55,50g | Karb: 131,46g.
Kahvaltı: Arepa, Huevo Frito, Café. Öğle Yemeği: Plátano Frito, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Akşam Yemeği: Café, Pan Tostado, Huevo Frito. Aperatifler/Diğer: Pan Tostado, Quaker Frescavena, Café. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|