18 Temmuz 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
354 kcal
|
Yağ: 2,43g | Prot: 3,70g | Karb: 84,13g.
Kahvaltı: Kellogg's Corn Pops, Danone Yoghurt, Manzana, Té sin Azúcar. devamı için...
|
|
2103 kcal
|
Egzersiz:
Koşu - 10/kph - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|