11 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
919 kcal
|
Yağ: 50,69g | Prot: 55,40g | Karb: 63,18g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Tropicana Slim Gula, Teh Hijau, Telur Rebus, Kopi (Bubuk Instan). Öğle Yemeği: Paru Sapi Goreng, Brokoli, Wortel, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Akşam Yemeği: Teh Hijau, Tropicana Slim Gula, Kopi (Bubuk Instan). Aperatifler/Diğer: Kerupuk Makanan Ringan. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|