11 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 75,19g | Prot: 64,36g | Karb: 136,35g.
Öğle Yemeği: 빙그레 올때 메로나 칸탈루프, 망넛이네 마늘빵, 양파장아찌, 오일파스타, 쇠고기 스테이크, 자두, 파리바게트 플레인 마들렌. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|