11 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
732 kcal
|
Yağ: 10,04g | Prot: 13,63g | Karb: 158,77g.
Kahvaltı: Bubur Ketan Hitam, Bubur Kacang Hijau. Öğle Yemeği: Pepaya. devamı için...
|
|
2135 kcal
|
Egzersiz:
Çamaşır Yıkama - 15 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|