11 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
926 kcal
|
Yağ: 26,79g | Prot: 39,10g | Karb: 139,22g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Очищенные Семена Подсолнечника, Яблоко, Печенья, Пирог с Мясом. Öğle Yemeği: Курт, Курица Вареная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кабачковый Суп. Akşam Yemeği: Пирог с Мясом, Яблоко, Даниссимо Творожный с Киви, Кабачок, Абрикосы, Морковь. Aperatifler/Diğer: Абрикосы, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|