11 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 117,84g | Prot: 64,00g | Karb: 17,67g.
Öğle Yemeği: Паштет из Гусиной Печени (Паштет из Фуа-Гра, Копченые Консервы), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Хлеб из урбеча с семечками, Морской Котик Печень Трески Натуральная , Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. Akşam Yemeği: Творожно-кокосовые вафли, Паштет из Гусиной Печени (Паштет из Фуа-Гра, Копченые Консервы), Минская Марка Сметана 26%, Хозяюшка Масло Топленое, Оргтиум Псиллиум, Специалист Мука из Грецкого Ореха, Яйцо, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Тыква. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
o.niklashkova Kilo Geçmişi
|