astho Günlüğü, 23 Tem 19

23 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
94,1 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 34,1 kg.    Diyet Takibi: Uygulanamaz.

2091 kcal Yağ: 100,72g | Prot: 64,11g | Karb: 226,82g.   Kahvaltı: Twinings Earl Grey, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Arla Lättmjölk. Öğle Yemeği: Max Halloumiburgare, Max Pommes Frites (Mellan), McDonald's Coke Zero (Mellan). Akşam Yemeği: Röd Paprika, Ruccola Sallad, Billys Pan Pizza Original . Aperatifler/Diğer: IKEA Äppelkaka med Vaniljsås. devamı için...
2307 kcal Egzersiz: Dinlenme - 17 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


astho Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.