11 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 53,99g | Prot: 72,32g | Karb: 83,96g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы, Перепелиное Яйцо. Öğle Yemeği: Картофель Фри, Ростик'c - KFC Крылья Острые. Akşam Yemeği: Пшеничный Хлеб, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Помидоры, Яблоко Желтое, Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|