11 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 59,19g | Prot: 105,83g | Karb: 101,92g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Арахис, Белоцерковский Творог 0%, Белоцерковский Творог 5%, Яблоко. Öğle Yemeği: Лавка Здоров‘Я Хлібці Житні, Зеленый Перец, Ашан Сельдь Соленая. Akşam Yemeği: Украинский Творог Обезжиренный . Aperatifler/Diğer: Дыня, Перекресток Персик, Чай, Лавка Здоров‘Я Хлібці Житні, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь, Зеленый Перец, Клубника, Яйцо Куриное. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|