11 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2987 kcal
|
Yağ: 89,76g | Prot: 256,48g | Karb: 285,29g.
Kahvaltı: Kellogg's Frosted Wheats, Bananas , Activia Fat Free Blueberry Yogurt, MyProtein Impact Whey Protein - Strawberry Cream 1kg, Bananas , Morrisons Sweetened Almond Drink, MyProtein Impact Whey Protein - Strawberry Cream 1kg, Date, Muller Strawberry Rice, Tesco Organic Porridge Oats. Öğle Yemeği: Gullon Sugar Free Chocolate Flavour Wafer, Apples , Morrisons Wholemeal Toastie Bread, Tesco Crunchy Peanut Butter, Broccoli , Tesco Red Kidney Beans in Water, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Heinz Light Mayonnaise, Morrisons Protein Bread. Akşam Yemeği: KFC Original Recipe Chicken Drumstick, KFC Original Recipe Chicken Breast, Red Sweet Pepper. Aperatifler/Diğer: Morrisons Sunflower Seeds, Black Olives, Morrisons Value Cottage Cheese, Almond Butter, Omega 3. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|