11 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 63,03g | Prot: 112,39g | Karb: 109,26g.
Kahvaltı: Мёд, Бахетле Хлеб Фитнес, ВкусВилл Масло Гхи, Жареное Яйцо без Жира, Кабачки Тушеные, Твердый Сыр Пармезан. Öğle Yemeği: Rainbow Слойка с Яблоком, Патиссон, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Магнит Морковь Свежая, Яблочное Пюре с Сахаром, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Aperatifler/Diğer: Фруто Няня Фруктовое Пюре Яблоко-Груша, Kultlab Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|