11 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2673 kcal
|
Yağ: 69,45g | Prot: 233,55g | Karb: 264,42g.
Kahvaltı: Maribel Marmellata Ciliegia 75%, Pancakes165, Mix frutta secca e miele, Mandorle, Milbona Skyr Magro Bianco. Öğle Yemeği: Nixe Tonno al Naturale, Prugne, Ocean Sea Filetto di Merluzzo d'alaska, Delizie del Sole Mais Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva, Freshona Piselli , Tre Mulini Cous Cous. Akşam Yemeği: Uva, Rucola , Pomodori, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Banana, Un Attimo Protein Barretta Cacao. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|