11 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 44,34g | Prot: 63,40g | Karb: 156,33g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Gemischter Salat, Gut & Günstig Mildes Weizenmischbrot. Öğle Yemeği: Bautz'ner Gartenkräuter Dressing, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken , Gemischter Salat. Akşam Yemeği: Zimbo Frikadellen, Knorr Kräuter Soße, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Aperatifler/Diğer: Gelatelli Coppa Spaghetti. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|