11 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
587 kcal
|
Yağ: 14,17g | Prot: 63,37g | Karb: 52,60g.
Kahvaltı: Albicocche. Öğle Yemeği: Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Insalata Mista. Akşam Yemeği: Hirz Joghurt Nature, Cetriolo (senza Buccia), Insalata Mista, Pomodori, Adez Mandel Drink. Aperatifler/Diğer: Albicocche. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|