11 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 56,29g | Prot: 49,67g | Karb: 171,72g.
Öğle Yemeği: Aldi Trauben Kernlos, Cocktailtomaten, Radieschen, Grünländer Würzig , Edeka 100% Urgetreide, Wassermelone. Akşam Yemeği: Aldi Kräuterbutter Baguette, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Party Garnelen, Gemischter Salat mit Dressing. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Rum Trauben Nuss. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|