11 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 31,61g | Prot: 49,42g | Karb: 189,28g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Творожные Вафли, Голубика, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. Öğle Yemeği: Перфект Хлеб Три Зерна, Березка Сырок "Картошка" , Крем-Суп с Шампиньонами , Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Akşam Yemeği: Арбуз. Aperatifler/Diğer: Красный Пищевик Зефир "Ванильный" в Шоколаде, Голубика, Савушкин Суперкид Творожок Земляника. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|