11 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1855 kcal
|
Yağ: 69,99g | Prot: 58,67g | Karb: 252,21g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками, Урожай Булка Донецкая, Сыр, Boom Choc Арахис в Молочном Шоколаде . Öğle Yemeği: Boom Choc Арахис в Молочном Шоколаде , Славия Сыр Сулугуни, Сыр, Урожай Булка Донецкая, Холодный Кофе со Сливками. Akşam Yemeği: Boom Choc Арахис в Молочном Шоколаде, Арбуз, Баклажанная Икра, Батон Нарезной, Ермолино Бендерки с Мясом. Aperatifler/Diğer: Нектарин, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Батон Нарезной, Ласунка Стакан Великан Вишня Абрикос . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|