|
вчера был день рождения сына, так умаялась с оравой детей, вечером наелась фруктов и упала без сил. сегодня приятный бонус в виде отвеса...
|
120,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2230 kcal
|
Yağ: 173,31g | Prot: 154,20g | Karb: 211,54g.
Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Фили-Бейкер Торт Слоёный Наполеон Клубничный. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Сметана, Помидоры, Vici Сельдь Слабосоленая, Мистраль Гречка. Aperatifler/Diğer: Виноград, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Арбуз, Творожное Желе. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|