11 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 37,34g | Prot: 65,72g | Karb: 258,24g.
Kahvaltı: Черника, Пятерочка Банан, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Öğle Yemeği: Экопродукт Варенье Клубника, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Каравай Ржаной Хлеб, Джемы и Варенья, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Творог 2%. Akşam Yemeği: Арбуз, SPAR Курочка с Ананасами, Каравай Батон Наше Солнышко, Огурец. Aperatifler/Diğer: Княгинино Молоко 3,2%, Пятерочка Банан, Княгинино Снежок 3,2%, Простоквашино Творог 2%, Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, Блины для папы. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|