11 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5162 kcal
|
Yağ: 204,32g | Prot: 194,87g | Karb: 518,83g.
Kahvaltı: Światowid Ser Gouda, Kaufland Pomidor, Tarczyński Kabanos Wieprzowy , Individual Size or Tart Peach Pie, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Öğle Yemeği: Carrots , Sprouts, Krowarzywa Kimchi, White Rice, Pork. Akşam Yemeği: Pizza with Meat and Vegetables, Syrup, Żywiec Piwo. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|