11 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 82,80g | Prot: 84,81g | Karb: 161,01g.
Kahvaltı: Lätta Halbfettmargarine, Gutes Land Gouda , Gouda oder Edamer, BioBio Bergkäse (20g), Kamps Mehrkornbrötchen. Öğle Yemeği: Milfina Butter , Gut & Günstig Mini Hähnchen Schnitzel , Block House Sour Creme, Kartoffeln. Akşam Yemeği: Camembert, Lätta Halbfettmargarine, Goldähren Sandwich Baguette. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|