11 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 46,39g | Prot: 66,08g | Karb: 155,09g.
Kahvaltı: Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Царь Каша 5 Злаков Готовая. Öğle Yemeği: 6 Соток Фасоль Белая Сорт Алубия, Капуста Тушеная, Лента Пампушки с Чесноком, Бульон из Индейки. Akşam Yemeği: Rosso Миндаль , Кедровые Орехи , Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|