11 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1862 kcal
|
Yağ: 109,36g | Prot: 99,69g | Karb: 114,69g.
Kahvaltı: Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Gekochtes Ei, Goldähren Glutenfrei-Dunkel. Öğle Yemeği: Goldähren Glutenfrei-Dunkel, Küstenkäse, Schwarzwälder Schinken, Butter , Aldi Schwarzwälder Schinken. Akşam Yemeği: Dönerteller. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|