11 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1880 kcal
|
Yağ: 77,26g | Prot: 77,74g | Karb: 214,54g.
Kahvaltı: Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Crème Fouettée (Sous Pression), Banane, Pomme, Nestlé Barre Chocapic. Öğle Yemeği: Envia Yaourt à la Grecque sur Lit de Framboise, Freshona Haricots Rouges, Carottes, Cap Océan Colin d'alaska Beurre Citronné. Akşam Yemeği: Lidl Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Pomme, Tarte au Munster. Aperatifler/Diğer: Gelatelli Space Runners. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|