11 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2055 kcal
|
Yağ: 70,65g | Prot: 73,31g | Karb: 277,93g.
Kahvaltı: Merry Marmelade Himbeere , Mister Choc Twinkelz Hagelslag , Meggle Streichzart Ungesalzen, K&U Wasserwecken, Hofgut Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: Aldi Sunakku Sushi-Box, Aldi Sushi-Box Shokuji. Akşam Yemeği: Almare Makrelenfilets, K&U Wasserwecken, Meggle Streichzart Ungesalzen, Hofgut Weizenbrötchen, Metzgerfrisch Bayerische Gelbwurst. Aperatifler/Diğer: Karlskrone Radler Alkoholfrei, Crane High Protein Vanilla-Pudding, Exquisa Quark Genuss Kokos. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|