11 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2187 kcal
|
Yağ: 78,58g | Prot: 49,54g | Karb: 330,69g.
Kahvaltı: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Setra Паштет из Индейки, Карат Торт Бисквитный Трюфельный. Öğle Yemeği: ВкусВилл Творог 5%, Мёд, ВкусВилл Мусс Творожный с Малиной, ВкусВилл Сок Яблочный. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Баранки Горчичные, Груши, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|