11 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2585 kcal
|
Yağ: 99,69g | Prot: 121,76g | Karb: 295,25g.
Kahvaltı: Alpengut Vollmilch 3,5%, Alnatura Haferflocken, Muffins. Öğle Yemeği: Zucker, Bon Appetit Baguettes, Lachsfilet, Spiegelei, Weißer Reis (Langkorn), Wiener Schnitzel, Cocktailtomaten. Akşam Yemeği: Alpengut Sauerrahm, SPAR Natur Pur Bio-Kokosöl Nativ, Kartoffeln, Spiegelei ohne Fett. Aperatifler/Diğer: Croissant, Banane, SPAR Österreichischer Speisetopfen, Power System Weight Gainer. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|