11 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 39,82g | Prot: 143,82g | Karb: 18,53g.
Kahvaltı: Ei, Delhaize Zuiver Kalfsgehakt. Kahvaltı Sonrası: Mosterd, Devos Lemmens Mayonnaise Light 10%, Delhaize Rosbief. Öğle Yemeği: Kalfslapje, Zonnebloemolie. Öğle Yemeği Sonrası: Zonnebloemolie, Kalfslapje. Akşam Yemeği: Melkunie Protein Strawberry Quark. Aperatifler/Diğer: Delhaize Sardienen in Eigen Nat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|