11 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
798 kcal
|
Yağ: 17,58g | Prot: 71,01g | Karb: 83,04g.
Kahvaltı: AH Frisse Fruitdrank Appel & Perzik Light, Agave Siroop, AH Bran Flakes Fruit, Milsani Skyr. Öğle Yemeği: AH Gerookte Zalmfilet, Valblanc Zuivelspread Naturel Light, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Frisse Fruitdrank Appel & Perzik Light, Aldi Gerookte Kipfilet Plakjes, Babybel Babybel. Akşam Yemeği: AH Trostomaten, AH Gebraden Kipfiletreepjes Italiaans, Komkommer (met Schil), AH Cocktail Augurken Zoetzuur. Aperatifler/Diğer: AH Gedroogde Cranberries, Natrena Vloeibare Zoetstof, AH Citroensap, Milsani Skyr. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
littlemisssjunshine Kilo Geçmişi
|