11 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
841 kcal
|
Yağ: 32,41g | Prot: 44,05g | Karb: 94,27g.
Kahvaltı: Blåbär, Arla Keso Supermini, Sylt, Konserver, Marmelad (Låg Sockerhalt), Arla Mild Lättyoghurt Naturell. Akşam Yemeği: ICA Persilja, Cocktailtomater, Skogaholm Surdeg Lantbröd Havssalt Osötat, Smör, Kokt eller Fräst Mogen Lök (Tillsatser av Fett Tillagt under Matlagningen), ICA Kantareller. Aperatifler/Diğer: Hallon, Blåbär, ICA Lättkvarg Vanilj, Boxholm Kryddost, Bregott Bregott Ekologisk, Pågen Rågbröd , Kaffe. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|