11 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
962 kcal
|
Yağ: 45,15g | Prot: 47,29g | Karb: 77,36g.
Kahvaltı: Изюм, Курага, Фундук Сушеный, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Лисички Жареные, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Кабачок, Dr Dias Клетчатка. Öğle Yemeği: Едим Дома Гороховый Суп с Копчёностями. Akşam Yemeği: Zatecky Gus Пиво Светлое. devamı için...
|
|
1194 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 59 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
лесечка конфетта Kilo Geçmişi
|