11 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 49,15g | Prot: 78,97g | Karb: 108,56g.
Kahvaltı: Aldi Käseaufschnitt, Aldi Schinkenbraten, Low Carb Brötchen, Milch 1,5%, Edeka Knuspermüsli Multi Frucht . Akşam Yemeği: Lasagne mit Fleisch und Spinat. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|