10 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 33,38g | Prot: 29,25g | Karb: 187,04g.
Kahvaltı: Gula Pasir, Kerupuk Asin, Piscok, Salad Buah. Öğle Yemeği: Kerupuk Asin, Mie, Tumis Kangkung. Akşam Yemeği: Mie, Tumis Kangkung, Kerupuk Asin. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elizafirdausi Kilo Geçmişi
|