11 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 32,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 47,52g | Prot: 51,95g | Karb: 130,17g.
Öğle Yemeği: Seletti Limonada Suíça com Adoçante, Queijo Parmesão (Ralado), Kenko Gergelim Branco Tostado, Tomates, Dicel Palmito de Pupunha, Macarronada. Akşam Yemeği: Suco de Laranja Natural, Cachorro Quente. Aperatifler/Diğer: Bauducco Torrada Light (10g), Mamão Papaia, Mexerica. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|