11 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 57,53g | Prot: 35,03g | Karb: 126,52g.
Kahvaltı: Mate. Öğle Yemeği: Zapallo, Swift Salchichas, Tortillas de Papa, Tarta de Acelga. Akşam Yemeği: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Sopa de Fideos con Carne de Vacuno. Aperatifler/Diğer: Tri Shot Alfajor, Dia Galletitas Sandwich, Queso Cremoso. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jaque.y.barrios Kilo Geçmişi
|