08 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
760 kcal
|
Yağ: 25,47g | Prot: 59,85g | Karb: 71,95g.
Kahvaltı: Сухие Семена Чиа, Компас Здоровья Отруби Овсяные со Свёклой, Чернослив, Сыр из Козьего Молока, Parmalat Молоко 0,5%, Простоквашино Творог 0,2%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Сушка Цельнозерновая с Конопляной Мукой, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Кабачки Тушеные, Нам Ням Грудка Индейки Отварная, Капитан Морская Капуста Вареная Замороженная, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Черная Смородина, Магнит Слива. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|