11 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2321 kcal
|
Yağ: 181,90g | Prot: 128,37g | Karb: 50,20g.
Öğle Yemeği: Suco de Limão, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Akşam Yemeği: Elegê Requeijão Cremoso, São Vicente Queijo Gorgonzola , CCGL Creme de Leite, Ovo Mexido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Elegê Manteiga Extra sem Sal. Aperatifler/Diğer: Sésamo Real Tahine Tradicional, Amêndoas, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, CCGL Creme de Leite, Abacate. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|