11 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 72,05g | Prot: 69,36g | Karb: 149,89g.
Kahvaltı: Taco, Tortillas de Maíz, Tortillas de Maíz, Tortillas de Maíz. Öğle Yemeği: Tacos o Tostadas con Carne de Res, Queso y Lechuga, Tacos o Tostadas con Carne de Res, Queso y Lechuga, Tacos o Tostadas con Carne de Res, Queso y Lechuga. Akşam Yemeği: Mangos. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|