12 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1114 kcal
|
Yağ: 15,15g | Prot: 115,53g | Karb: 126,96g.
Kahvaltı: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Ветчина, Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Куриное Филе, Свекла Вареная, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Волжаночка Ряженка 2,5%, Сибиржинка Творог "Традиция" Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
KolomeetsKristina Kilo Geçmişi
|