11 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 63,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 27,75g | Prot: 62,10g | Karb: 131,31g.
Kahvaltı: Weetabix Whole Grain Cereal, Bananas, Boiled Egg, Lipton Green Tea. Öğle Yemeği: Grapefruit (Pink and Red and White), Kiwi Fruit, Clover Leaf Seafood Chunk Light Tuna in Water. Akşam Yemeği: Sunrise Firm Tofu, Dempster's 100% Whole Grains 12 Grain Bread, Maple Lodge Farms Smoked Chicken Breast Slices. Aperatifler/Diğer: Whole Wheat Tortilla, Kraft Smooth Light Peanut Butter, Apples . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|