19 Temmuz 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
268 kcal
|
Yağ: 3,65g | Prot: 18,80g | Karb: 38,35g.
Kahvaltı: Yogurt 0% Recetas Pasteleras, Jamón de Pavo, Pan de Molde Especial Sandwich. devamı için...
|
|
1798 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 4 saat, Masa Çalışmaları - 5 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|