11 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
894 kcal
|
Yağ: 28,16g | Prot: 60,70g | Karb: 103,04g.
Kahvaltı: Злагода Пряжена Сметана 10%, Персики, President Творог 0,2%. Öğle Yemeği: Весела Корівка Сыр Хрум, Морковь, Laska Мороженое. Akşam Yemeği: Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Персики, President Творог 0,2%, Голубец. Aperatifler/Diğer: Roshen Молочный Шоколад с Мятной Нугой , Своя Линия Кефир Нежирный. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
monikatopuzlieva Kilo Geçmişi
|