11 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 39,84g | Prot: 48,75g | Karb: 112,10g.
Kahvaltı: Aguacate, Jitomate, Té (Infusión), Frijoles Refritos, Queso Fresco, Lechuga, Bolillo. Öğle Yemeği: Zumo de Limón, Cebollas Rojas, Jitomate, Lechuga, Papa Cocida, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Guiso de Arroz. Akşam Yemeği: Canela, Svetia Stevia, Lala Leche Deslactosada Light, Hojuelas de Avena. Aperatifler/Diğer: Tuna, Almendras. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
11 Ağu 20 üye tarafından: Gumalo73
|
Gracias Gumalo 🤗. Espero que te esté yendo de maravilla 😜😊.
11 Ağu 20 üye tarafından: Sanni421
|
Si Sanni, gracias por tus deseos,con mucho trabajo gracias a Dios...Saludos
11 Ağu 20 üye tarafından: Gumalo73
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|