11 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 29,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
660 kcal
|
Yağ: 33,30g | Prot: 53,41g | Karb: 38,85g.
Öğle Yemeği: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Brócolis Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve Manteiga Refogada. Akşam Yemeği: Polenghi Queijo Tipo Brie, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bimbo Rap10 Fit. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|