11 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 34,90g | Prot: 140,51g | Karb: 144,25g.
Kahvaltı: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Avine Ovo, Banana, Growth Supplements Whey Concentrado. Öğle Yemeği: Let's Fit SP Cogumelo Oriental, Let's Fit SP Baião de Dois Vegetariano. Akşam Yemeği: Orange, Jasmine Proteína Texturizada De Soja. Aperatifler/Diğer: Growth Supplements L-Glutamina, União Açúcar Refinado, Café Brasileiro Café, Banana, Growth Supplements Whey Concentrado. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|