12 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 38,21g | Prot: 71,69g | Karb: 139,28g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Parzialmente Scremato Più Giorni, Crownfield Muesli alla Frutta. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Seppie, Ca' Bianca Pasta Fresca di Semola di Grano Duro. Akşam Yemeği: Zucchine Bollite, Eurospin Hamburger di Vitello. Aperatifler/Diğer: Meloni Gialli, Nocciole. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|