12 Ağustos 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 60,92g | Prot: 88,21g | Karb: 113,98g.
Kahvaltı: 全脂牛奶, Ovaltine Ovalteenies, 水煮蛋, 雞腿排, 豆腐, 炒高麗菜. Öğle Yemeği: 全脂牛奶, Ovaltine Ovalteenies. Akşam Yemeği: 花椰菜, 雞胸肉, 水煮蛋, 韓國辛拉麵 泡麵. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|